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食物热量
砂锅炖菜的热量和减肥功效
砂锅炖菜
热量：
1453
千卡
脂肪：
22.05克
蛋白质：
57.86克
碳水化合物：
123.33克
钠：
370.4毫克
钙：
457毫克
铁：
25.33毫克
钾：
1193毫克
砂锅炖菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆腐皮
克
734
千卡
410
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
白菜
克
103
千卡
35
千卡
粉丝
克
324
千卡
338
千卡
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
1159
克
砂锅炖菜热量/卡路里
1453
千卡
热量1453千卡,相当于
割稻
440分钟消耗的热量
198
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热量1453千卡,相当于割稻440分钟消耗的热量198