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食物热量
八宝饭的热量和减肥功效
八宝饭
热量：
2764
千卡
脂肪：
49.86克
蛋白质：
37.7克
碳水化合物：
250.4克
钠：
737.4毫克
钙：
153毫克
铁：
11.06毫克
钾：
1178毫克
八宝饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
533
千卡
355
千卡
红豆沙
克
208
千卡
94
千卡
蜜枣
克
546
千卡
321
千卡
栗子
克
564
千卡
185
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
总量
1007
克
八宝饭热量/卡路里
2764
千卡
热量2764千卡,相当于
念书
1885分钟消耗的热量
88
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热量2764千卡,相当于念书1885分钟消耗的热量88