食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | ||
玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | ||
总量 | 1664克 | 瑶宝海鲜焗饭热量/卡路里2480千卡 | |||
热量2480千卡,相当于健身操531分钟消耗的热量280 |
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