五谷福袋的热量

五谷福袋的热量和减肥功效

五谷福袋热量：1054 千卡
脂肪：55.2克
蛋白质：58.04克
碳水化合物：438.2克
钠：24.4毫克
钙：939毫克
铁：65.1毫克
钾：1272毫克

五谷福袋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糙米	克	133千卡	332千卡
高粱米	克	108千卡	360千卡
小米	克	108千卡	361千卡
紫米	克	69千卡	343千卡
大米	克	313千卡	391千卡
松仁	克	159千卡	530千卡
紫薯	克	164千卡	74千卡
总量	452克	五谷福袋热量/卡路里1054千卡
热量1054千卡,相当于割稻319分钟消耗的热量198

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