食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
牛排 | 克 | 409千卡 | 125千卡 | ||
意面 | 克 | 178千卡 | 356千卡 | ||
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | ||
黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
总量 | 773克 | 铁板牛排套餐热量/卡路里1082千卡 | |||
热量1082千卡,相当于打篮球180分钟消耗的热量360 |
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