| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | ||
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1147克 | 西班牙冷汤热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡,相当于帆船运动360分钟消耗的热量180 | |||||
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