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食物热量
腊八粥的热量和减肥功效
腊八粥
热量:
3399
千卡
脂肪:
52.9克
蛋白质:
67.6克
碳水化合物:
379.43克
钠:
736.5毫克
钙:
150毫克
铁:
11.04毫克
钾:
1672毫克
腊八粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白米
克
581
千卡
361
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
紫米
克
237
千卡
343
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
芡实
克
53
千卡
144
千卡
花豆
克
263
千卡
317
千卡
大枣
克
141
千卡
79
千卡
总量
1030
克
腊八粥热量/卡路里
3399
千卡
热量3399千卡,相当于
广场舞
1133分钟消耗的热量
180
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