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食物热量
变身蛋包饭的热量和减肥功效
变身蛋包饭
热量：
1654
千卡
脂肪：
104.91克
蛋白质：
57.16克
碳水化合物：
158.66克
钠：
906.8毫克
钙：
1003毫克
铁：
28.82毫克
钾：
1478毫克
变身蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青菜
克
34
千卡
15
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
芝麻
克
388
千卡
517
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
淀粉
克
146
千卡
364
千卡
总量
761
克
变身蛋包饭热量/卡路里
1654
千卡
热量1654千卡,相当于
草地保龄球
551分钟消耗的热量
180
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热量1654千卡,相当于草地保龄球551分钟消耗的热量180