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食物热量
养生十四宝粥的热量和减肥功效
养生十四宝粥
热量：
441
千卡
脂肪：
12.73克
蛋白质：
53.67克
碳水化合物：
363克
钠：
26.4毫克
钙：
982毫克
铁：
63.08毫克
钾：
2398毫克
养生十四宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
98
千卡
391
千卡
黑米
克
85
千卡
341
千卡
小米
克
90
千卡
361
千卡
血糯米
克
86
千卡
343
千卡
红豆
克
82
千卡
329
千卡
总量
125
克
养生十四宝粥热量/卡路里
441
千卡
热量441千卡,相当于
洗车
147分钟消耗的热量
180
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热量441千卡,相当于洗车147分钟消耗的热量180