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食物热量
养生八宝粥的热量和减肥功效
养生八宝粥
热量：
2406
千卡
脂肪：
54.85克
蛋白质：
86.17克
碳水化合物：
272.99克
钠：
699.1毫克
钙：
276毫克
铁：
14.34毫克
钾：
3901毫克
养生八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
249
千卡
341
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
黑豆
克
300
千卡
341
千卡
大枣
克
141
千卡
79
千卡
西米
克
250
千卡
195
千卡
总量
796
克
养生八宝粥热量/卡路里
2406
千卡
热量2406千卡,相当于
灭火
200分钟消耗的热量
720
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热量2406千卡,相当于灭火200分钟消耗的热量720