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食物热量
腊八粥的热量和减肥功效
腊八粥
热量：
483
千卡
脂肪：
108.33克
蛋白质：
120.27克
碳水化合物：
451.8克
钠：
734.3毫克
钙：
331毫克
铁：
22.84毫克
钾：
3041毫克
腊八粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
71
千卡
355
千卡
粳米
克
98
千卡
490
千卡
粟米
克
64
千卡
321
千卡
红豆
克
66
千卡
329
千卡
薏米
克
72
千卡
361
千卡
栗子
克
37
千卡
185
千卡
花生
克
57
千卡
567
千卡
瓜子仁
克
18
千卡
606
千卡
总量
133
克
腊八粥热量/卡路里
483
千卡
热量483千卡,相当于
思考
483分钟消耗的热量
60
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热量483千卡,相当于思考483分钟消耗的热量60