全蛋液和小米面可以一起吃，一起吃同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用。
全蛋液和小米面这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
全蛋液具有解热烦、健脑益智、保护肝脏、清热解毒、滋阴润燥等功效。可用于燥咳声哑、胎动不安、下痢、产后口渴、疟疾等症。
全蛋液每100克热量144千卡。小米面每100克热量357千卡。一份全蛋液40克+小米面107克，总热量为440千卡。相当于冰上钓鱼220分钟所消耗的热量。
全蛋液不能和什么一起吃
1、全蛋液+豆浆：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收
2、全蛋液+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
3、全蛋液+红薯：一起吃会腹痛
4、全蛋液+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用
5、全蛋液+鹅蛋：同食伤元气
6、全蛋液+消炎片：一起吃会中毒
7、全蛋液+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
8、全蛋液+鹅：损伤脾胃
9、全蛋液+柿子：腹泻、生结石
10、全蛋液+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收
11、全蛋液+甲鱼 ：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
12、全蛋液+鹅肉：一起吃伤元气
13、全蛋液+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收
14、全蛋液+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
15、全蛋液+地瓜：同食会腹痛。
16、全蛋液+田鸡：同食容易中毒
17、全蛋液+牛奶：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。
18、全蛋液+桔子：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状
19、全蛋液+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
20、全蛋液+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
