嗜睡症具体表现都有哪些呢

当今社会，很多人在为失眠作斗争，为每天晚上睡不着而烦恼。但却有另一些人，他们却整天为昏昏沉沉感到苦恼，总感觉怎么睡都睡不够。嗜睡是一种非常严重的疾病，日常生活中导致嗜睡的原因有很多，其实，这是一种嗜睡症的表现。

嗜睡症具体表现为：

1、白天不可控制睡眠发作。好睡，不管在什么情况下，无论站着还是坐着，睡意一来，难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着

2、猝倒约70%的患者，在发病几年后，可出现猝倒发作，且常与情绪有关，医学上称这一症状为“情动脱力“发作。具体表现为患者在兴奋或发怒等强烈的情感刺激下，突然摔倒在地，四肢不能动弹，一般持续数分钟后能自行缓解。

3、睡瘫约50%的患者在开始入睡或醒后突然全身不能动弹。不能言语，但神志清楚，往往伴有焦虑、急躁、试图大声呼喊和活动全身等情况，但常常是“心有余而力不足”，此时若有人触及患者身体，睡瘫症立即消失，可谓是“手到病除”。

4、入睡幻觉25%的患者在入睡开始时，多表现为看到并不存在的东西或听到并不存在的声音，内容形象、鲜明、多是日常经历的事情。少数人可看到凶禽猛兽，因而出现恐惧感。

所以对付嗜睡，我们还是要让自己动起来，避免长时间的久坐。要经常多做一些户外活动，比如爬山，跑步等，这些锻炼不仅可以增强我们的体质，还可以赶走我们想睡觉的欲望，长期坚持即可缓解嗜睡症。