橘子可以常吃 肾结石可以吃橘子吗

肾结石可以吃橘子吗

橘子是秋冬季常见的美味佳果，它的营养十分丰富，其中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中大多数物质都是天然的抗氧化剂，橘子中丰富的营养成分有降血脂的作用，对预防心血管疾病的发生大有益处。据检测：每个人每天吃3个橘子，就能满足每个人每天对维生素C的需要量，但是如果过多食用，体内维生素C过量，代谢的草酸也会增多，这样是会形成肾结石的。

橘子中含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质，每天吃一个橘子可以避免某种癌症的侵袭，橘子中含有的维生素C有美容的作用，含有的柠檬酸有消除疲劳的作用，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，降低胆固醇；橘皮苷能增强血管的韧性，降血压、扩张冠状动脉。

橘子可以常吃，但是不要吃太多，每天保持在1-3个就可以，如果一次吃太多很容易上火，并且可以促进口腔炎及牙周炎的形成，还可能出现皮肤发黄的现象。

专家提醒广大患者，如果发现有肾结石时，要及时的治疗，不要耽误了病情，为以后的治疗带来困难，根据多年来的研究，针对2cm以下的结石都可以采用药物治疗。