现在的孩子大都爱吃各种肉类食品,就是不爱吃蔬菜和水果。家长也认为,只要多吃肉、鱼、蛋,蔬菜和水果吃不吃无所谓。结果不但孩子的体重不停地往上“蹿”,而且一检查,还患有缺铁性贫血。
这是因为存在于瘦肉、动物内脏和蛋黄中的铁多为三价铁,不易被人体吸收。肉类食品只有与富含维生素c和酸味物质(如苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸)的食物同时摄入,其中所含的三价铁才能转化成二价铁,而被人体充分吸收和利用。
如果只吃瘦肉、动物内脏、蛋黄等食物,不吃或很少吃蔬菜和水果,就不能促使食物中的三价铁转化成容易被人体吸收、利用的二价铁,进而导致缺铁性贫血。富含维生素c和酸味物质的食物为猕猴桃、鲜枣、橘子、草莓、苹果等。
尤其是到了妊娠晚期的时候,很多孕妇会在腹壁下方和大腿上方,由于皮肤过渡的扩张,出现像类似于蚯蚓的条形
缺钙吃什么食物好?如何饮食?缺钙常吃的食物有豆苗、豌豆尖、豌豆苗、猪骨头、猪大骨、酱骨头、猪骨、猪大
缺钙的食物有哪些,缺钙吃什么好?缺钙常吃的食物有脆骨、猪龙骨、猪扇骨、猪软骨、猪硬肋肉、黑豆苗...
女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血,同时樱桃中富含铁和维生素a,有驻颜美容的功效,可以是皮肤红润,消斑去
鹌鹑蛋2只,打人300毫升煮沸的牛奶中,再煮二三沸,趁热服下,每日清晨空腹食用,连用2—3个月。
急性失血由病迅速,即使贫血程度不重,也会引起明显的临床症状,而慢性贫血由于发病缓慢,人体通过调节能逐
所需注射用铁总量可按下列公式计算:铁的总剂量(mg)=(150-患者血红蛋白昏g/l)x患者体重x0
前期妈妈可以服用钙片通过乳汁传送给宝宝,到宝宝大点的时候就可以买钙片给他吃,也可以通过辅食来补充钙的
为了满足宝宝一天的钙需求,妈妈们在饮食上一定要多加注意,多喝点汤水,一日多餐,每餐的食物要营养丰富,
有数据显示,产妇如果每日泌乳1000-1500毫升,就要失去500毫克左右的钙,由此可见产后女性钙流
问:我的宝宝不到三个月,检查发现身体缺铁和钙,请问妈妈的饮食需要注意什么?怎么食补?专家:如果宝宝缺
3%,较一般居民女性直系亲属中发生率为20%,我国福建地区癔症患者具有阳性家族史占24%提示遗传因素
宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头
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