强直性脊柱炎病人怎么自我护理

强直性脊柱炎是一种严重的疾病，给患者的生活造成严重的影响，如果不及时的治疗，会对自己的终身造成伤害，所以患者要及时的治疗疾病，争取早日身体健康。在生活中强直性脊柱炎的治疗，健康的护理也是必不可少的。那么强直性脊柱炎病人日常怎么自我护理?这是患者要关心的问题，下面让我们共同来了解一下。

强直性脊柱炎病人日常怎么自我护理?介绍如下：

1、强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。

2、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

3、因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。

4、在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。

5、强直性脊柱炎病程缠绵，不少强直性脊柱炎患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。

以上简要介绍的就是强直性脊柱炎病人日常怎么自我护理的知识，希望患者朋友及时的了解，对于疾病及早的护理，争取早日身体健康。温馨提示：对于强直性脊柱炎的治疗方法我们也要了解，清楚治疗方法选择正规的医院治疗疾病，早日摆脱疾病的痛苦，早日拥有健康的未来。