良药不苦口降火又美味五种降火食疗法

食疗法莲子30克（不往莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可降肺火

表示症状干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥降胃火

表示症状分虚实两种，虚火表示为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔。实火表示为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤往渣，取其清液，再参加粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水降肝火

表示症状头痛、头晕、耳叫、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，净水适量炖服。