O型腿的护理及预防内容有哪些

O型腿是会影响人体美观的疾病，所以谁也不想得这种疾病。但是人们对该疾病又不是很了解，所以在疾病的预防上也比较欠缺，这样就导致了更多的O型腿患者出现。所以今天为大家介绍一些O型腿患者的护理内容和预防的方法，希望对大家会有帮助。

O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。

O型腿的护理有：

1、经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。这是O型腿的护理方法之一。

2、还有足部发生任何问题时，请不要自行处理，以免造成感染或更严重的问题这是O型腿的护理方法中最关键的一点。

3、经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾甲的先兆。

4、选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得最大时购买新鞋。这也属于O型腿的护理方法。

一般，常见的O型腿的预防措施有：

1、孕期到新生儿期，做好定期产检：从受孕的第四星期起，胚胎已长出了四肢的雏形。胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎等因素都可能会对胎儿腿型产生影响。所以，孕妇要特别注意，O型腿的预防要避免细菌或病毒感染，避免接触药物、放射线、化学物品、烟酒等。

2、O型腿的预防还要注意维生素D的补充，不宜过早让宝宝学走路：生长发育时期，因缺乏维生素D而引起体内钙、磷代谢紊乱，进而导致骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良是造成O型腿的常见原因。由于母乳中的维生素D含量相对较少，所以纯母乳喂养的婴儿应当更加注意补充维生素D。

温馨提示：走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。这些都是导致O型腿的原因，大家一定要多注意。

O型腿的护理知识及预防的方法专家已经为大家介绍的很清楚，所以希望大家能够重视。另外，O型腿在婴幼儿时期患病的几率也是很大的，所以家长们要时刻关注孩子走路的方式及腿部的发育情况，争取能够及时发现该疾病的存在。