警惕心律失常谨慎补充维生素D

引发心律失常的原因有多种，殊不知维生素D过高也易引发心律失常，这是美国心脏协会公布的一项新研究。专家建议人体补充维生素D要适量。

小心过量补充维生素D会损伤心脏!要知道过犹不及，不管认何对身体有益的食物或YAO品摄入过多会对身体不利。近日，美国心脏协会公布的一项新研究表明，维生素D过高易引发心律失常。

此前很多研究表明，缺乏维生素D的人易患心脏病和中风，而美国犹他州默里医疗中心电生理研究所的这项新研究表明，维生素D含量高于正常值时同样损害心脏。如会加快心脏跳动节律，增加心房颤动的发生率。

人体内维生素D的正常范围在41-80微克/分升之间。该研究负责人贾里德博士说，平时每天晒半小时太阳，多吃富含维生素D的食物如深海鱼、蘑菇、动物的肝脏、鸡蛋、牛奶等都能获得每日必需量。

如若体内缺乏，可以通过口服维生素补充剂提高，以保护骨骼和心脏。服用补充剂时最好能定期检测血液中维生素D含量，如果高于80微克/分升，需要停服。