喝牛奶有助于股骨头坏死恢复

股骨头坏死的护理很重要，正确的护理措施可有助于患者的恢复，那么大家知道喝牛奶有助于股骨头坏死恢复吗？下面就为你解说相关知识。

在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。

股骨头患者如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常“晒太阳”，保证每日“晒太阳”1小时左右，这样会收到更好的效果。

多晒太阳也是股骨头坏死的饮食保健中补充钙的一种方法。股骨头坏死疾病饮食专家介绍到，患者如果服用牛奶来补充钙物质的话，牛奶加热后一定要不断搅拌，尽量防止沉淀，牛奶沉淀下来后，会造成钙物质的损失，关于这一点要注意。

大家通过以上内容的介绍，相信大家对于股骨头坏死护理知识已经有了一定的了解。如果发现家中有以上类型的股骨头坏死疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。