油菜薹不能和南瓜一起吃,油菜薹和南瓜相克,一起吃降低维生素C的吸收。
油菜薹具有延缓衰老、止渴、宽肠通便、润泽皮肤、防癌等功效。可用于身热、大便秘结、吐血、食少便秘、腹胀等症。
油菜薹每100克热量24千卡。一份油菜薹350克,热量为84千卡。相当于滑翔飞行24分钟所消耗的热量。
和油菜薹一起吃的食物/和油菜薹搭配的食物
1、油菜薹+基围虾:可提供更多人体所需的钙质
2、油菜薹+粳米:可健脾补虚、清热消炎
3、油菜薹+虾仁:可清热解毒
4、油菜薹+明虾:可提供更多人体所需的钙质
5、油菜薹+鸡胸肉:强化肝脏美化肌肤
6、油菜薹+豆腐:清肺止咳
7、油菜薹+北极虾:可提供更多人体所需的钙质
8、油菜薹+仔鸡:健肝
9、油菜薹+鸡肉:强化肝脏美化肌肤
10、油菜薹+猪肝:可增强免疫力
11、油菜薹+香菇:防止便秘
12、油菜薹+鸡爪:促进胶原蛋白的吸收
13、油菜薹+海虾:可提供更多人体所需的钙质
14、油菜薹+金针菇:预防大肠癌和胃癌
所需材料:
楚仙鱼面 1包、甜豌豆 1把、油菜薹 5棵
做法步骤:
1、放进高压锅炖煮,这样才会软
2、青豆另起锅清水煮熟
3、锅里放高汤,水,和鱼面一起煮,快起锅时放下煮熟的甜豌豆和油菜薹。盛到碗里后再放香油(麻油)。
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小南瓜不同于我们常说的南瓜,营养价值要高于常见南瓜。小南瓜要数澳洲小南瓜营养价
南瓜灯是庆祝万圣节的标志物。传说有一个名叫杰克的人非常吝啬,因而死后不能进入天堂
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