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神奇玉米汤 消水肿享窈窕

神奇玉米汤 消水肿享窈窕

长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。

玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

神奇玉米汤消水肿享窈窕

原料:1-2根新鲜玉米

做法:

1、将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。

2、将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可

把煮玉米的水当开水喝。

减肥原理:

玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。

tips:何谓容易水肿,就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。

其他玉米减肥食谱推:

鲜榨玉米汁

做法:新鲜玉米将玉米粒切下,再放入约三倍的水,大火烧沸后加入糖,小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶,用搅拌机搅打成玉米汁,再用筛网过滤一下即可。

肯德基玉米棒

做法:新鲜甜玉米,切成小段,泡入牛奶中,再放入一小块黄油和糖,大火烧沸后转小火煮10分钟即可。

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