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美白靓汤:佛手瓜南北杏排骨汤

今天介绍这道佛手瓜南北煲排骨汤,汤中食材南北杏润肺、薏米去水肿,佛手瓜清热利湿,且富含植物性胶原蛋白,食材常见却营养,是一道在初夏时节能消暑祛湿、更能满足女士美白需求的靓汤。

3~4人份

做法:

1.佛手瓜洗净,剖开,去籽,每个切4瓣;

2.薏米洗净,稍浸泡待用;南、北杏洗净;

3.排骨洗净斩件,汆水捞起;

4.将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味食用。

功效:

健脾胃、清湿热、去水肿、美白养颜。
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