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苋菜薏米粥防治青春痘

苋菜薏米粥防治青春痘

炎夏肌肤油脂分泌多,容易堵塞毛孔,痘痘就冒出来了,对于爱美人士来说,简直是大敌。今天推荐这道青春痘食疗——苋菜薏米,让你美美过夏天。苋菜有抗炎通便的作用,薏米则可健脾利湿、清热排脓,一起煲成粥,有效改善皮肤青春痘。

材料:苋菜200克、薏米50克、粳米1杯、水适量。

做法:薏米浸泡2~3小时,粳米洗净;苋菜择好洗净,切段,加适量水煮20分钟,滤去苋菜取汤汁;将薏米、粳米放入锅内,倒入苋菜汤汁,煮成粥即可食用。

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