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去厨房寻找价廉实用“护肤品”

您担心自己的皮肤不够白皙有光泽吗,您还在大把的往脸上涂抹各色化妆品和彩妆吗,不妨试试下面的几种美肤食物,都是家中最常见的,也许会让你的肌肤焕然一新。

白萝卜中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止暗沉积淀。因此,常吃白萝卜可使皮肤白净细腻有光彩。

黄瓜黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸及丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

冬瓜冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

豆腐豆腐含有的维生素B2可以有效促进体内脂肪代谢,适度保持肌肤的滋润和嫩滑。是每天不可缺少的营养物质。

鸡胸肉动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原蛋白,含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。

鱼汤鱼汤含丰富蛋白质,能令肌肤嫩滑。

菜花花椰菜中含有丰富的维生素C,可以有效地抑制黑色素的生成,预防黑斑、雀斑的产生。同时还能协助产生胶原蛋白,为肌肤带来滋润。

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