每个爱么的女性都是希望自己可以有一个闭月羞花的容貌的,但是并不是每一个人天生就是这样的,但是我们可以通过我们后天来改变的,其实用饮食来改变就是一个比较的方法。
菜花为十字花科芸蕈属的花,含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克(干品10克),粳米50~100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入少许菜油,表面见油为度,早晚服。菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容、润肠通便。
扁豆花粥
扁豆为豆科一年生缠绕草本植物,其花中含有蛋白质,是较为理想的美容佳品,并可治疗妇女月经过多和带下。于每年7~8月间采集未完全开放的白扁豆花,晒干备用。以粳米100克煮粥,待粥将成时放入扁豆花10~15克,再煮开即成。扁豆花粥味甜清香,甚为爽口,可健脾开胃、美肌艳容、健身提神、防老抗衰。
茉莉花粥
茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的美容佳品。将茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花,既可泡茶,又可熬粥。用新鲜粳米100克煮粥,待粥将好时,放入干茉莉花3~5克,再煮5~10分钟即成。茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香气可“上透头顶,下去小腹”,解除胸中一切陈腐之气,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。
桃花粥
桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等,能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,促使人体衰老的脂褐素加快排泄,预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入桃花,看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚,真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色发暗、皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面,可令颜面皮肤润泽,富有弹性。
我想上面我们介绍的这些粥你可能都没有尝试过吧,但是他们却能帮助女性改善容颜的,也是有很好的美容效果的。
健脾开胃的食谱:枸杞玉米五彩羹:做法:1、将枸杞子洗净泡软,菠萝,胡萝卜去皮,切丁,玉米粒、豌豆清洗
脾主运化,主要指消化、吸收、运输营养物质的过程,脾的主要功能之一是主管运输与消化。水谷入胃。经胃的初
现在的人们食欲不振的原因有很多的,比如说会出现紧张还有疲劳的时候,就会有不想吃东西的时候,一般在上班
糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯
将锅内油加热七成热时,放人生姜丝,煸至香气大出,下山药片,炒至软,将山药拨向一边,将鸡蛋倒入另一边,
研究发现,黄花鱼含有丰富的蛋白质和维他命a、b以及磷、钙、铁等,无机盐含量高,且鱼肉组织柔软,宜于消
也可以用新鲜的当季蔬菜做菜泥,但是要现做现吃,如果宝宝食欲不好可以适当的在菜里加点醋,增加宝宝的食欲
促进生长吃什么食物好?如何饮食?促进生长常吃的食物有三道鳞、西兰花、猪蹄、猪脚、三道鳞、西兰花、猪蹄
扩张血管吃什么食物好?如何饮食?扩张血管常吃的食物有蕨菜、葛根、大枣、葛根粉、粉葛、蕨菜、桂枝、当归
海蜇的营养价值是非常好的,如果大家能利用它独特的保健功效坚持适量的食用,相信这种美味一定能为我们的健
扩张血管的食物有哪些,扩张血管吃什么好?扩张血管常吃的食物有党参、葛、红花、三七粉、野葛...
促进生长发育吃什么食物好?如何饮食?促进生长发育常吃的食物有鲍鱼、紫菜、菠菜、荸荠、马蹄、鲍鱼、紫菜
促进生长发育的食物有哪些,促进生长发育吃什么好?促进生长发育常吃的食物有腐竹、罐头鲍鱼、苦荞茶...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有