糖友需正确区分淀粉类食物

附治糖尿病用胡萝卜作水果生食之，效果尤佳。

降血压、血糖胡萝卜打汁，代茶饮。

治麻疹胡萝卜120克，芫荽90克，荸荠60克，加适量水煎成二碗，为一日服量。

治百日咳胡萝卜120克，红枣12枚，以水三碗煎成一碗，当茶饮。

治疗水痘胡萝卜120克，风栗90克，芫荽60克，荸荠60克，煎服。

治夜盲症、角膜干燥症胡萝卜与猪肝同炒食。

胡萝卜含有9种氨基酸和十几种酶，还有人体必需的许多矿物质，其中如钙、磷是组成骨骼的主要成分。铜和铁是合成血红素的必备物质。氟能增强牙齿抗腐蚀能力。胡萝卜中的粗纤维能刺激胃肠蠕动，有益于消化。现代中医研究发现，胡萝卜还有降压、强心、抗炎和抗过敏的作用。

《糖尿病+高血压我该吃什么》——患糖尿病的时候，我听从医生的指导学吃糖尿病餐，后来又被诊断出高血压，一下子我就懵了，我不知道该怎么吃了。