菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 品味时尚 > 饮食美容 > 正文

女性美容养生 莲子祛皱最有效

女性美容养生 莲子祛皱最有效

中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。孕妇食用具有养心除烦,安神固胎的功效。我们都知道,莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值,但大家知道莲子美容吗?还是让小编来说一下吧。

莲子美容一:

莲子营养十分丰富,每100克含钙89毫克,含磷量可达285毫克,钾元素虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中却位居榜首。

莲子营养价值剖析:

莲子是常见的滋补之品,有很好的滋补作用。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼的牙齿成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。莲子有养心安神的功效。

中老年人特别是脑力劳动者可经常食用,莲子除了养心,益肾,补脾外,还有涩肠。

治夜寐多梦,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇人崩漏带下的功能。

在美容方面,更有润肤去皱纹的功效。

莲子美容二:莲子美白粥

材料:莲子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜适量。

做法:用开水泡开莲子,另用清水浸泡芡实、薏仁30分钟备用。将所有材料加入梗米以及适量的水,熬煮成粥。起锅前加入蜂蜜调味即可。

功效:此粥兼具补元气与补脾养胃的功效,还可去皱纹,美白肌肤。

莲子美容三:美白红润功效的自制面膜

材料:

莲子、绿豆、白芷、白敛茯苓、薏仁。

作法:

1.个别或两两合一将莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉,混合在一起。

2.加适量的水调成糊状。

3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,等到干掉就可以洗掉了。

美容 祛皱 莲子 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有