血虚首选阿胶
表现相似于现代医学的贫血症,指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦等症状。口唇指甲苍白、女子月经延期、量少色淡或经闭、产后出血过多等。
代表补品阿胶、当归等。阿胶就是驴皮胶,有补血、止血的功效,除了用阿胶熬制膏外,可做为妇女补血调经的常用补血药。
补血食品猪肝,猪心,猪皮,羊肝,牛肝,牛蹄筋,鸡肝,带鱼,猫肉,胡萝卡,龙眼肉,葡萄。
阳虚谨慎吃鹿茸
表现一般是指除了气虚症之外,还有畏寒、怕风、四肢发凉、腰膝酸软、关节冷痛等症状。阳萎早泄、宫寒不孕、尿频、五更泄。
代表补品鹿茸。鹿茸的壮阳功能较强,可磨粉或浸酒后服用。但阴虚内热者应禁忌,否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。
补阳食品羊肉,狗肉,鹿肉,虾,麻雀肉,雀卵,核桃肉。
滋阴补血吃什么食物好?如何饮食?滋阴补血常吃的食物有鸭掌、鸭掌、乌鸡汤...
补血益气的食物与饮食方法,补血益气常吃的食物有春笋、雷笋、密云小枣、玫瑰香葡萄、土番鸭、蒲菜、紫菜头
养肝补血的食物有哪些,养肝补血吃什么好?养肝补血常吃的食物有鳐鱼、老板鱼、鱼片干、鱼饼...
补血养颜的食物有哪些,补血养颜吃什么好?补血养颜常吃的食物有白酒糟、红糖水...
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补血明目的食物有哪些,补血明目吃什么好?补血明目常吃的食物有芝麻酱、芝麻油、黑豆苗、芝麻籽、白芝麻.
补血养心吃什么食物好?如何饮食?补血养心常吃的食物有黄芪、北芪、炙黄芪...
补血滋阴吃什么食物好?如何饮食?补血滋阴常吃的食物有阿胶枣、阿胶枣、熟地黄、地黄...
5.双红补血汤食材:红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟
先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内,加水适量,共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉
4.蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可
而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳
补血日常保健保持乐观情绪心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促
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