瘦牛肉和枸杞可以一起吃，一起吃可养血补气。
瘦牛肉和枸杞这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
瘦牛肉具有化痰息风、益气血、滋养脾胃、促进康复、消水肿等功效。可用于气短体虚、腰膝酸软、中气下陷、痞积、水肿等症。
瘦牛肉每100克热量125千卡。枸杞每100克热量258千卡。一份瘦牛肉337克+枸杞32克，总热量为504千卡。相当于开车168分钟所消耗的热量。
瘦牛肉不能和什么一起吃
1、瘦牛肉+鲇鱼：会易中毒
2、瘦牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
3、瘦牛肉+韭菜：同食容易中毒。
4、瘦牛肉+红螺：身体不适
5、瘦牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀。
6、瘦牛肉+栗子：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
7、瘦牛肉+红糖：同食会引起腹胀。
8、瘦牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎
9、瘦牛肉+橄榄：会导致身体不适
10、瘦牛肉+木耳菜：会危害身体
11、瘦牛肉+海螺：身体不适
12、瘦牛肉+橘子：不利于营养素的吸收
13、瘦牛肉+鲶鱼：同食会引起中毒。
