八大食物助你逃脱苦夏“情绪中暑”

木瓜

含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。

草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

大豆

大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

这八大食物对情绪中暑有一定的改善，在平常生活中一定要养成良好的习惯，面对炎热的高温天气要找准合适自己的方法安然度夏。