夏初警惕拉肚子 2款苹果食谱巧缓解

5月5日是今年立夏的日子，夏天开始了，拉肚子高发的时节也来了。夏季的肠胃很容易受到刺激从而引发腹泻，那么拉肚子吃什么好呢，怎么治疗拉肚子？专家推荐两种苹果食疗法可以缓解，但是要注意是煮熟的苹果哦。

治疗拉肚子食谱推荐：

苹果其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。下面我们介绍两款苹果食谱：

苹果山药散

做法：

1、苹果干50g，山药30g。共研为细末。

2、每次15g，加白糖适量，用温开水送服。

功效：苹果与山药配伍，能益脾胃、助消化、止腹泻。

苹果汤

做法：

1、把苹果洗干净，切成丁。

2、加入少量水，用大火煮六七分钟，待汤汁微黄后即可。

小编要特别提醒大家，有良好止泻作用的应是煮熟的苹果，吃新鲜苹果是有通便的作用，不可错误食用。