夏季去火气的特效食物

败火关键词身体虚弱

西洋参

西洋参，又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况，而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静秋燥，还能温和滋补。

小零嘴食用

市场上有一种蜜制西洋参的小食品，是用蜜糖裹了西洋参做的，吃起来香脆可口。

强效食补

在吃火锅的时候，在里面放入西洋参，可以有效进补。

败火关键词体态臃肿

苹果

西方有句老话“anappleaday，keepsdoctorsaway。。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而减低血液中的胆固醇含量，适合在贴球膘的秋天食用。

小零嘴食用

在一些烤肉店里，专门有烤苹果串的，干干的苹果干，吃起来别有味道。