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冬季清热去火的水果 清热去火的食疗方法

冬天天气比较的干燥,身体水分容易流失,再加上冬天特别喜欢吃一些温热性的食物,这样就特别容易上火,可以通过多吃水果来补充营养,提高身体免疫力,冬天上火的话也应该要吃一些清热去火的水果,多吃一些润喉去燥,生津止渴的食物,下面给大家介绍一下冬季清热祛火的水果有哪些,想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

香蕉可以清热止渴,中医方面认为香蕉无毒,可以达到清热止咳,清胃凉血,润肠通便和降低血压的作用,对于口渴便秘等阴虚肠燥或者是血热气滞的患者特别的适合,如果阳气不足的人吃香蕉的话,只会起到反效果,会让虚火变得更加的旺盛。

吃梨可以生津润燥,梨子可以达到清热化痰的作用,特别适合热病伤津烦渴,痰热惊狂,口渴,消化不良的患者,冬天吃梨子的话就能够达到补阴生津,滋肾降火和润肺的作用,而且还可以达到解毒的效果。

吃一些山竹可以解热清凉,山竹是偏寒凉性的食物,可以达到解热清凉的效果,而且也可以化解脂肪,滋润皮肤,降火,吃了榴莲以后再吃一些山竹,就能够达到缓和的效果,而且山竹的果肉里面含有非常丰富的膳食纤维,还含有维生素,糖类,钙,磷,钾等矿物元素,对于美容皮肤有着一定的功效。

上面给大家介绍的就是冬天吃什么水果可以去火,现在大家应该也有所了解了吧,想要去火的话就可以吃以上的水果,还可以吃一些子,苹果,同样可以达到去火的作用,还可以帮助消化促进食欲,今天小编就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

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