冬季清热去火的水果 清热去火的食疗方法

冬天天气比较的干燥，身体水分容易流失，再加上冬天特别喜欢吃一些温热性的食物，这样就特别容易上火，可以通过多吃水果来补充营养，提高身体免疫力，冬天上火的话也应该要吃一些清热去火的水果，多吃一些润喉去燥，生津止渴的食物，下面给大家介绍一下冬季清热祛火的水果有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

香蕉可以清热止渴，中医方面认为香蕉无毒，可以达到清热止咳，清胃凉血，润肠通便和降低血压的作用，对于口渴便秘等阴虚肠燥或者是血热气滞的患者特别的适合，如果阳气不足的人吃香蕉的话，只会起到反效果，会让虚火变得更加的旺盛。

吃梨可以生津润燥，梨子可以达到清热化痰的作用，特别适合热病伤津烦渴，痰热惊狂，口渴，消化不良的患者，冬天吃梨子的话就能够达到补阴生津，滋肾降火和润肺的作用，而且还可以达到解毒的效果。

吃一些山竹可以解热清凉，山竹是偏寒凉性的食物，可以达到解热清凉的效果，而且也可以化解脂肪，滋润皮肤，降火，吃了榴莲以后再吃一些山竹，就能够达到缓和的效果，而且山竹的果肉里面含有非常丰富的膳食纤维，还含有维生素，糖类，钙，磷，钾等矿物元素，对于美容皮肤有着一定的功效。

上面给大家介绍的就是冬天吃什么水果可以去火，现在大家应该也有所了解了吧，想要去火的话就可以吃以上的水果，还可以吃一些橙子，苹果，同样可以达到去火的作用，还可以帮助消化促进食欲，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。