预防风湿病必注意的五个方面

在预防病的出现是有关注意事项上是要及时的来注意，风湿病患者要多加的注意一下自己的护理办法，正确的预防能够让病人少受点侵害，这病人就应该注意好的预防办法，那么，预防风湿病必注意的五个方面?下面让专家来简单的解答一下。

1、加强锻炼,增强身体素质

经常参加体育锻炼,如保健体操,练气功,太极拳,做广播体操,散步等,大有好处.凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、怎样预防风湿病?避免风寒湿邪侵袭

要做到防止受寒,淋雨和受潮,特别是在多雨的夏季。关节处要注意保暖,不穿湿衣鞋袜等;夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等;秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭;冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合

劳逸结合是强身保健的主要措施，做到饮食有节，起居有常。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

4、预防和控制感染

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎,咽喉炎,鼻窦炎,慢性胆囊炎,龋齿等感染性疾病之后而发病的。医学上认为是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起的。因此要预防感染和控制体内的感染病灶很有病因。

5、还要保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了风湿病之后,情绪的波动又往往使病情加重.这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响.因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

温馨提醒：如果大家做到了上述专家给出的五个方面，。同时，专家提醒，平时注重做好疾病的预防工作，才能让疾病远离我们。祝您早日康复。