什么办法可以预防风湿病呢

风湿病一种生活当中特别常见的疾病，该病的出现会影响到患者平时的生活，导致他们的关节出现疼痛的症状，而且非常的痛苦，因此我们要注意去预防风湿病才可以，到底有哪些措施可以预防风湿病呢，一起了解一下吧。

风湿病的预防措施：

1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、注意劳逸结合，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

3、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

4、保持正常的心理状态，有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5、预防和控制感染，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

风湿病的危害：

1、风湿性全心炎，风湿引起的身体病变会累及到心脏，而且影响的程度不仅深而且广泛，遍布心脏各层，故称为风湿性全心炎，分为湿性心内膜炎、风湿性心肌炎和风湿性心包炎。

2、风湿性关节炎，风湿性关节炎是绝大多数风湿患者的早期症状表现，给患者的正常生活和工作带来很大的影响。常累及大关节，最常见于膝和踝关节，其次是肩、腕、肘等关节。各关节常先后受累，反复发作，局部出现红、肿、热、痛和功能障碍。

3、风湿性动脉炎，由于风湿最善于侵犯的部位是人体的关节处，而关节又与动脉紧密相连，所以风湿性动脉炎也是常见症状，可发生于冠状动脉、肾动脉、肠系膜动脉、脑动脉、主动脉和肺动脉等，这些都是风湿病对身体的危害。

以上的内容就是风湿病的相关预防的办法了，预防是极其重要的，大家必须要多去了解风湿病才可以，而且日常生活当中我们要注意保暖，做一些户外的运动，可以帮助提升我们的体质，减少风湿病的发生，可以让我们的健康得到保障。