红富士苹果能和酸奶一起吃吗_红富士苹果和酸奶能一起吃吗/同吃

红富士苹果和酸奶可以一起吃，一起吃可开胃消食、润肠排毒。

红富士苹果和酸奶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

红富士苹果具有抑癌、养颜护肤、降糖消渴、减肥、通便等功效。

红富士苹果每100克热量45千卡。酸奶每100克热量104千卡。一份红富士苹果863克+酸奶144克，总热量为538千卡。相当于小轮自行车63分钟所消耗的热量。

红富士苹果不能和什么一起吃
1、红富士苹果+紫甘蓝：影响维生素的吸收
2、红富士苹果+白萝卜：会导致甲状腺肿
3、红富士苹果+胡萝卜：会破坏维生素C
4、红富士苹果+沙丁鱼：身体不适
5、红富士苹果+鹅肉：会导致腹泻
6、红富士苹果+糯米：不易消化
7、红富士苹果+海味：会引起腹痛、呕吐
8、红富士苹果+萝卜：会导致甲状腺肿大