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睡前嚼点枸杞补益赛人参

很多老人夜间都会出现口干的情况。其实出现口干有很多原因,可能是因为睡前不喝水、打鼾,或者睡中张口呼吸都能引起口干。此外,糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。

睡前嚼点枸杞补益赛人参

枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为,夜间口干,多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。

枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。研究调查,曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,于是在“临睡时嚼服枸杞子一两”,症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠,用量一般为睡前嚼服10~30克。研究表明,枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以,常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过,发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。

黑豆配枸杞养生功效强

原料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。

做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。提示:黑豆枸杞要每天喝,才能见效。但枸杞不可过量,一般来说,每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子,仅用黑豆即可,也可用决明子代替枸杞子。

上文介绍的关于睡前吃点枸杞带来的效果,希望可以给大家带来帮助。在此,还要提醒各位老人,老年人的身体随着年龄的增长身体机能会出现问题,所以养生一定要多加注意了哦。

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