"高粱米"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)
热量(千卡)351硫胺素(毫克).29钙(毫克)22
蛋白质(克)10.4核黄素(毫克).1镁(毫克)129
脂肪(克)3.1烟酸(毫克)1.6铁(毫克)6.3
碳水化合物(克)70.4维生素C(毫克)0锰(毫克)1.22
膳食纤维(克)4.3维生素E(毫克)1.88锌(毫克)1.64
维生素A(微克)0胆固醇(毫克)0铜(毫克).53
胡罗卜素(微克)1.5钾(毫克)281磷(毫克)329
视黄醇当量(微克)10.3钠(毫克)6.3硒(微克)2.83
高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮。高粱又称红粮、蜀黍,古称蜀秫。据本草纲目
高粱米的存储高粱夏季容易受潮,易生虫和发霉,保存时可将高粱放在小坛内,盖上坛盖后置于通风处、干燥处保
民间常用高粱米一份、甘蔗汁四份,一同放入锅内煮成高粱甘蔗粥,具有益气生津之作用,对老人痰热咳嗽、口干
民间常用高粱米一份、甘蔗汁四份,一同放入锅内煮成高粱甘蔗粥,具有益气生津之作用,对老人痰热咳嗽、口干
以上就是关于高粱米饭配什么菜好吃的相关介绍,一些关于食用高粱米饭的一些禁忌,希望这些知识可以给大家带
3,做高粱米饭的方法非常简单,只需要像煮饭一样的用高压锅烹煮就可以了,但是高粱的烹煮时间要比米饭稍微
从高粱米的主要成分来说,其中子粒中主要养分含量如下:粗脂肪3%、粗蛋白8~11%、粗纤维2~3%、淀
做好高粱米饭之后喝什么菜搭配比较好呢,能够和高粱米饭搭配的菜非常的多,比如烧腐竹,西红柿鸡蛋,酸辣土
而这道配菜做法简单:油热大蒜炒香,放入干豆腐炒,少许水炖5分钟,放入辣椒炒熟,最后放入盐糖胡椒粉,勾
但是对于六七十年代的人群来说对红高粱米饭还是非常有感情的,所谓红高粱米饭其实就是用后高粱米煮出来的饭
孕妇在怀孕时期的饮食是家里人关注的重点。合理健康的饮食会让孕妇安全、顺利地度过孕期。在主食的选择上,
这种蛋白质是一种不完全蛋白质,如果单纯摄入高粱,人体吸收利用度比较低,如果搭配大米一起食用,可提高其
高粱米中的蛋白质以醇溶性蛋白质为多,色氨酸、赖氨酸等人体必需的氨基酸较少,是一种不完全的蛋白质,人体
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有