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粳米大米不同类 盘点大米的营养价值及功效

粳米大米不同类 盘点大米的营养价值及功效

在生活中,我们总是说起粳米和大米,有很多朋友认为这是一种米的种类,其实,这种认识是不对的,其实粳米只是大米的一种,它们对我们身体保健的功效和各自的营养成分都有一些不同之处。

粳米是大米吗?

大米又称“稻米”,它分为粳米、籼米和糯米三种。所以说,粳米是属于大米哦,它是大米的其中一个品种哩。

粳米比较粗短,粘性较强、胀性小,广东人称它为“肥仔米”,煮的粥饭比较绵软,常见的粳米有:东北大米、珍珠米、江苏圆米等。

粳米和大米的区别

粳米是大米的一种,它和大米的区别主要和籼米、糯米的不同。

籼米,我国出产最多的一种稻米,以广东、湖南、四川等省为主要产区。籼米米粒细长形或长椭圆形,长者长度在7毫米以上,蒸煮后出饭率高,粘性较小,米质较脆,油性大。常见的籼米有:丝苗米、猫牙米、泰国香米

糯米,北方多称为江米,是制造粘性小吃(如粽子、八宝粥、各式甜品),酿造米酒的主要原料。糯米有两种,长糯米(籼糯)和圆糯米(属粳糯),长糯米米粒细长,颜色呈粉白、不透明状,黏性强。圆糯米形状圆短,白色不透明,口感甜腻,黏度稍逊于长糯米。

粳米,主要产于中国东北,粒一般呈椭圆形或圆形,米粒丰满肥厚,横断面近于圆形,长与宽之比小于二,颜色蜡白,呈透明或半透明,质地硬而有韧性,煮后粘性油性均大,柔软可口,但出饭率低。东北大米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。

粳米是大米吗?这是当然的。粳米是大米的其中一个品种,它们的之间的区别主要表现在和籼米、糯米的区别上哦。

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