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身体燥热多吃寒凉性水果

生活中我们有很多人都有身体燥热上火的问题,其实这个时候我们就要学会降火,我们生活中有很多的水果其实是可以帮助我降火的,其实这些都是寒冷性的水果,所以我们应该多吃寒冷性的水果降火。

1、去火最好吃香蕉

一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。

2、西瓜是败火的宠物

西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

3、多吃葡萄止消渴

葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。

平性水果:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱、桑椹。

热性水果:龙眼、荔枝、芒果、榴连。

上面我们就给大家介绍了三种比较常见的寒冷性的水果,这些水果对于我们的降火是有很好的功效的,所以我们可以在感到身体燥热的时候多吃上面这些水果。

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