猕猴桃营养有多少 那些营养助健康

吃猕猴桃有什么好处?

1、美容、抗衰老。猕猴桃中含有极高的维生素C成分，有美白肌肤、消除雀斑、抗衰老等功效。

2、清热降火、治疗便秘。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

3、增强免疫功能。猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂，这是因为它含有大量的VC和抗氧化物质。

4、预防口腔溃疡。猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

5、预防癌症。猕猴桃中含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。

猕猴桃的营养价值非常之高，可谓是水果中的王中之王，常吃猕猴桃有美容、抗衰老、清热降火、预防口腔溃疡、增强人体免疫功能等好处哦。