杏仁其貌不扬,却是温肺圣品。除此之外杏仁还有美容养颜的功效,其能促进血液循环,起到润肤、抗皱的作用。下面小编为大家介绍一下杏仁的营养价值以及常见的食疗方法。
杏仁。中医认为,杏仁味苦、性温、有小毒,入肺、大肠经,有止咳定喘、生津止渴、润肠通便之功效。李时珍说:“杏仁能散能降,故解肌散风,降气润燥,消积治伤损药中用之。治疮杀虫,用其毒也。治风寒肺病药中,亦有连皮尖用者,取其发散也。”
杏仁又有苦甜之分,而临床应用最多的则是苦杏仁。苦杏仁能止咳平喘、润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,起到润泽面容、减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用,用其制成粉霜乳膏涂于面部,可在皮肤表面形成一层皮脂膜,既能滋润皮肤,保持皮肤弹性,又能治疗色素痣等各种皮肤病。
百合杏仁粥
材料:新鲜百合球根100克,杏仁粉20克,米100克,白胡椒粉、盐适量。
做法:百合球根洗净,剥成小瓣,加在米中与适量的水熬煮成粥。起锅前,再加入杏仁粉及调味料,拌匀即可。
功效:百合可润肺、调经活血、润滑皮肤,杏仁可排毒。皮肤粗糙干皱的人多多食用,可使肌肤丰满、润泽、白皙。
自制杏仁露
材料:新鲜杏仁若干,冰糖适量。
做法:将杏仁捣碎磨细(可以在家自己弄,也可以去药店加工),加水煮开,成乳白色。用纱布过滤渣滓后即可饮用。
功效:滋养润肺,美白肌肤。
杏仁美白面膜
材料:杏仁粉、牛奶适量。
做法:将二者调匀成糊状。
用法:均匀涂抹于脸部。然后用清水洗净。
功效:美白润泽肌肤。杏仁粉和其他食材也可以搭配做面膜,如与捣烂的香蕉糊或者鸡蛋清一起用作面膜,对干燥的皮肤有润泽的作用。
想拥润泽的肌肤,最好是外用配合内调这样才会达到更好的效果,以上2款以杏仁为食材熬制的汤羹具有润肺养肤之功效,解除肺经的郁滞,排除肺经的寒气,肌肤自然恢复了光洁细腻。
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