果汁不等于水果

专家提醒，儿童大量食用这些含“三精”的食品，会导致“三精”过量，引起不少副作用。

另外，针对儿童饮食，专家特别建议：对儿童来说，若要解渴，最好饮用白开水，它不仅容易吸收，而且可以帮助身体排除废物，不增加肾脏的负担。