加糖果汁饮料容易导致糖尿病

美国研究人员28日发布报告说，加糖果汁饮料容易导致人体增重，加大糖尿病发病风险。

这项研究发表在美国《内科学文献》月刊上。波士顿大学研究人员以4.4万名黑人妇女为研究对象，调查她们1995年至2005年间的饮食方式。

研究发现，每天饮用2份或2份以上普通软饮料者与每月饮用不超过1份软饮料者相比，前者患上II型糖尿病的几率比后者高24%。每天饮用2份或2份以上加糖果汁饮料者与每月饮用不超过1份加糖果汁饮料者相比，前者患上II型糖尿病的几率比后者高31%。无糖软饮料、葡萄柚汁和橙汁不会增大糖尿病发病风险。

另一项研究表明，水果和蔬菜为人体提供抗氧化剂等营养物质，可预防肥胖，有助于预防Ⅱ型糖尿病。