空腹喝蔬果汁小心脚软上身

不同的果汁有不同的功效，了解一下很有必要。

苹果汁调理肠胃、助肾机能、防高血压。

香蕉汁促精力、健肌肉、滋肺血脉通。

西瓜汁清暑利尿、消炎、降血压。

芒果汁助消化、防晕船呕吐、喉咙痛。

菠萝汁消肿、消食、治肾炎、咽炎。

葡萄汁利尿、补血安神、强肾肝功能。

橙子汁化痰、健胃、防心脏病和中风。

柚子汁降胆固醇、防感冒、止咳化痰。

柠檬汁止咳化痰、有助除体内毒素。

梨子汁利尿、化痰、排除体内毒素。

椰子汁防心脏病、癌症、健肤、止咳。

木瓜汁消咳润肺，帮助消化蛋白质。

其实喝果汁还是不如吃水果有营养，最好把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉，这样营养成分就不会有任何损失了。