健康的专家发现,喜欢喝饮料的人非常多,但是不是所有人都会喝健康的饮料,饮料的种类有很多种,如果想要自己的身体健康的话,就要喝健康的饮料,那么真正健康的饮料有哪些呢,下面小编就来给大家介绍一下,大家一起来看看吧。
1.石榴汁
石榴中富含多种独特的抗氧化剂,有助于提高认知和记忆。
2.茶
美国普度大学研究发现,绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞,增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂,每天一杯红茶可缩短大脑反应时间。
3.黑巧克力饮料
黑巧克力关键成分可可中的黄酮醇有助于放松血管,降低血压,减少大脑破坏性损伤。
4.浆果果汁
黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接,预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改善。
5.姜黄茶
研究证实,姜黄中的活性物质姜黄素能够抑制认知障碍症发展进程。
上面就是几种健康的饮料介绍,这些饮料都是纯天然的,只有喝健康的饮料,身体才能更健康,市面上卖的饮料都有很多的添加剂,对身体是很不好的,喝这样的饮料是没有好处的,所以小编建议大家还是要选择健康的饮料的。
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