七款简便营养汤给你健康身体安度夏季

老藕花生排骨汤

用什么料

猪排骨、老莲藕各500克，花生仁250克红枣16粒，姜2片，盐适量。

怎么来做

l、先将所有的材料洗净、连藕去皮后切成大块、红枣去核备用。

2.排骨切成大坎后，置入滚水中烫去血水。

3、在锅中放入八分满的水、待水滚后放人所有村科、先大火煮约20分钟，再转小火炖约3小时4u分钟后，撤适量盐即可。

栗子红枣猪尾汤

用什么料

猪连骨1条、栗子肉500克、红枣20粒、姜、盐各适量。