日常生活中常见的食物都是有各种颜色的,而不同颜色的食物具有着不同的养生治病的功效,有不同的营养功效,快来看看哪种颜色的食物适合你的体质吧。
紫色食品
美国戴维西伯博士通过近20年的潜心研究,发现紫色蔬果中含有花青素,具有强力的抗血管硬化的神奇作用,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心脑血管疾患,常与紫色食品“亲密接触”裨益甚大。
红色食品
假如你生来体质较弱,易受感冒病毒的欺侮,或者已经被感冒缠上了,红色食品会助你一臂之力,天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能,巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀手”,其活力增强了,感冒病毒自然难以在人体内立足,更谈不上生长繁殖了。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜,所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A,发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用,常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外,苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。
黑色食品
紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食品走俏日本餐桌,在东瀛掀起了黑色食品热。究其原由,乃因此类食品具有以下优势:一是来自天然,所含有害成分极少;二是营养成分齐全,质优量多;三是可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。此外,各自尚有其独特的防病本领,如黑木耳防治尿路结石,乌骨鸡调理女性月经等。你万不可冷落它们。
此外,茄子还有以下一些功效:可防治出血性疾病:紫茄子富含维生素,可改善毛细血管脆性,防止小血管出血,
血管硬化的食物有哪些,血管硬化吃什么好?血管硬化常吃的食物有葡萄柚、腐竹、杜仲、金橘、柚子皮、柚子茶
防止血管硬化的食物有哪些,防止血管硬化吃什么好?防止血管硬化常吃的食物有豆饼、黑牛中老年豆奶粉、豆奶
血管硬化吃什么食物好?如何饮食?血管硬化常吃的食物有鲥鱼、白芦笋、柚子、金桔、调和油、鹌鹑蛋、水芹、
防止血管硬化吃什么食物好?如何饮食?防止血管硬化常吃的食物有黄豆面、黄豆、大豆、熏干、油豆皮、豆粕、
②三磷酸腺苷20~40mg,可于辅酶a100~200u,细胞色素c30mg,加入葡萄糖液内静滴,每日
不同年龄段的人,患上耳鸣的病因不同,因此判断自己是何原因导致耳鸣,还需根据自己年龄,及时到医院做个听
动脉血管硬化吃什么食物好?如何饮食?动脉血管硬化常吃的食物有鳊鱼、武昌鱼、鳊鱼、武昌鱼...
而香油中的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体吸收,有助于消除动脉壁上的沉积物,同样具有保护血管
安定情绪吃什么食物好?如何饮食?安定情绪常吃的食物有水芹、巴西利、水芹...
鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷,能有效地
中医认为,肝藏血,主疏泄,其主要功能除影响脾的运化功能与气血运行的通畅外,还与妇女月经、受孕与乳汁的
根据实验发现,妇女每日摄取65克蛋白质,若增加50%,也就是每日摄取98克蛋白质,则每日增加26克钙
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