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血管硬化的食物有哪些?吃什么好

血管硬化的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍血管硬化的食物,希望能给大家带来帮助。

血管硬化的食物有哪些?吃什么好

血管硬化的食物有哪些?吃什么好

1、葡萄柚

葡萄柚具有促消化、促进消化、帮助消化、健胃化食、下气消痰、防癌防中风、促进伤口愈合之功效。常用于冻疮、头痛、减肥、乳腺炎、关节痛、降血糖等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压、心血管疾病者。尿毒症患者慎食。

每100克葡萄柚含热量37千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与螃蟹相克同食可能会引起不适。可与桃子搭配。

2、腐竹

腐竹具有抗炎、抗溃疡、保护心脏、防止血管硬、促进生长发育、预防老年痴呆、防治高脂血症之功效。常用于血管硬化、骨质疏松、老年痴呆、心血管疾病等症。一般人群均可食用。肾炎患者忌食。

每100克腐竹含热量461千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质。与蜂蜜、小葱、葱相克同食可能会引起不适。可与带鱼 、西芹 、白萝卜、猪肝搭配。

3、杜仲

杜仲具有安胎、降血压、补肝肾、强筋骨、抗衰老、抗肿瘤、强筋健骨之功效。常用于阳痿、尿频、痛经、腰坠痛、冠心病、高血压等症。适宜中老年人肾气不足,腰膝疼痛,腿脚软弱无力,小便余沥者;妇女体质虚弱,肾气不固,胎漏欲堕及习惯性流产者保胎时;小儿麻痹后遗症,小儿行走过迟,两下肢无力者;高血压患者。阴虚火旺者慎服。

每100克杜仲含热量103千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。可与山药、猪腰、羊肾、肉苁蓉、菟丝子、补骨脂搭配。

4、金橘

金橘具有醒酒、生津消食、化痰利咽、维护心血管之功效。常用于高血压、血管硬化等症。适健康体质平和质,气郁体质,痰湿体质。脾弱气虚者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。

每100克金橘含热量71千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维。与萝卜、牛奶、黄瓜相克同食可能会引起不适。

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